entrainement et confinement

Bonjour à tous,

Une petite vidéo de Howard Catherine ici  ( un de mes formateur pour mon examen entraîneur 2), qui vous propose de travailler avec votre arc et un élastique.

J'ai déjà fait travailler au club certains, avec cette technique. vous pouvez le faire devant un miroir ou les yeux fermés.

Faites les exercices complet de la vidéo, (échauffement, travail élastique, arc sans flèche, étirements), vous serrez fin prêt pour la reprise!!

Bonne santé et bon courage pour la continuité de ce confinement.

A bientôt sur le terrain d'entraînement, quand tout ceci sera passé!!

JLouis